※妊娠１５週から出産前まで妊婦さんであればどなたでもご参加して頂けます。

妊娠中は日々心身が変化して行きます。

その変化に戸惑い不安な気持ちになる事もありますが、マタニティーヨガを通して緊張のある部分はリリースしながら、柔軟にまた鍛える部分は鍛えながらお産へ向けての健康な母体作りが出来ていきます。

またヨガで行う深い呼吸法は、陣痛や分娩中に気持ちを落ち着かせ、お産へ集中出来るツールとして役にたつ事でしょう。

心地よく身体を動かす事により、自身のココロの声やお腹の赤ちゃんの呼吸も聴こえてくるようにもなっていきます。

マタニティーライフは女性にととっては実に神秘的な特別な時間です。

ストレスを無くし肉体的にも精神的にも健全で穏やかな気持ちで過ごす事で、安全なお産へと繋がっていきます

ヴァイクンタ・マタニティー のクラスでは、プロップス（ヨガブロック・ベルト・ボルスター・ブランケ ット・椅子）を使用しサポートしながら行いますので、個人に合わせた状態で負担を無くしながらヨガポーズを行っていきます。

安全に、そしてより効果的に心身へのアプローチが出来ていきます。

ヨガを行った事の無い方にも安全にクラスへと参加して頂けます。