子供と一緒にヴァイクンタヨガ (毎週水曜10時半)

産後から、運動する機会もなかなか無いし、体型の崩れも気になってきたので、ヨガしてみたいけど、、

子供がまだ小さいし、スタジオには行きにくいなー。と感じていらっしゃる世の中のママは多いのではないでしょうか?

そんなママの為に、お子さんと一緒に参加できるヨガクラスをご用意させて頂きました。

(0歳の未就学児から同伴参加OKです)

 

行って頂くヨガの内容は、、

ヨガ未経験者のママさんも安心してご参加頂ける、75分間のヴァイクンタヨガビギナークラス
(産後の体型を戻し、心身共に健康な状態を得ることができるヨガです)

✳︎ヴァイクンタヨガについての詳細はコチラからご覧ください

 

ご一緒にヨガできそうなお子様は、ママの隣で仲良くマットを並べてヨガされると良いでしょう。

また、そうではないお子様には絵本の方もご用意しております。

2児のママでもあるKOAN先生の楽しくも的確な指導で、ワイワイとアットホームな雰囲気のヨガクラスは進行していきます。

 

子育てはもちろん、有意義なモノではあるけれども、同時に不安やストレスを感じることも多々あるもの。

そして、コロナ渦で人と中々会うことのできない状況下での、ママ独りの子育ては不安なものです。


誰かと繋がっていたい! 


というママの声も多数聴こえてきており、「子育て」を『孤育て」にしないよう、

当スタジオは人と人とを繋ぐ、子育て応援機関として、ヨガの素晴らしさを多くのママや子供達にお伝えできると幸いです。

 

ヴァイクンタヨガは、子育てママの身体だけではなく、心の不調もケアーしていきます。

ヨガで心身共に健やかに整ったママの健康は、結局は家族みんなのニコニコな健康へと繋がって行くでしょう。


是非、この機会に体験クラスにご参加されてみて下さい。




✴︎ 以下の二つのクラスも同時間&同じ教室内で開催されています。


『ヴァイクンタ・マタニティーヨガクラス』

妊娠15週から出産前までの妊婦さんを対象にご参加して頂いています。

妊娠中のお母さんの身体や心の状態はとてもデリケートなものです。
マタニティーヨガで心身ともに健康になり、新しい命の誕生の準備を進めていきましょう!
素敵なママになれるよう応援いたします。

 

『産後ケアーヨガクラス』

産後三ヶ月〜半年の方を対象にご参加していただいております。

過酷な産後を終えたママの身体は、可哀想な程にカナリ荒れているものです。
(骨盤の広がり過ぎなど。骨盤調整もしていきましょう)
子育てで疲れた心も体もケアーしていくヨガで自身を癒してあげましょう。

 

開催場所・ヴァイクンタヨガ沖縄
開催日時・毎週水曜日10:30〜11:45(75分間)
講師・KOAN
受講料・従来の当スタジオのレギュラークラスと同し料金設定です。
(受講料についてはコチラのページからご確認くださいませ)

注)このクラスは女性とお子様のみ参加可能なクラスです(大人の男性参加は不可)



体験ヨガクラス ¥1,000にて受付中!


✳︎クラス体験参加希望の方はこちらよりお申し込みください。

 

 

 

KOAN ヴァイクンタYOGA沖縄 インストラクター

担当講師のご紹介


KOAN

FTPマットピラティスインストラクターとして働きながら、更に自身の心と身体に向き会いたいと思いヨガを始めました。

ヴァイクンタヨガの個人の骨格や柔軟性に応じて無理なくポーズがとれるところに魅力を感じ、坂東イッキ氏に師事。

また、ヴァイクンタヨガと出会えたことで、心身が整い二人の子供にも恵まれました。

ヨガを続けることで、本来あるべき身心の状態へと導いてくれることを実感しております。

自分自身さらにヨガを学び、今よりももっと健康で楽しい日々を過ごしていけたらと思っております。

たくさんの方にヨガの楽しさや面白さをレッスンでお伝えしていきたいです。

・ヴァイクンタヨガ講師資格者
・ヴァイクンタマタニティー&産後ヨガ講師資格者
・FTPマットピラティス講師資格者