” ACRO YOGA WS@VY沖縄　 | ヴァイクンタヨガ沖縄オフィシャルページ

ACRO YOGA WS@VY沖縄　

アクロヨガの素敵な大人気講師・西浦リサ先生をヴァイクンタヨガ沖縄本店にお招きし、
楽しく為になるWSを開催！

身体の硬い方、ヨガをした事がない方でも、年齢問わずどなたでもご参加頂けます。
（お子様も大歓迎♪）お一人様のご参加も歓迎！（ペア参加は必須ではありません）
クラス内で色々な人と練習していきますので、安心してご参加くださいませ♪

◆開催日：8月26日（土）　

◆開催場所：ヴァイクンタヨガ沖縄本店スタジオ

◆開催時間/参加費　

①１２：３０〜１４；００　4,000円（税込）/お一人様　

②１４：３０〜１６：００　4,000円（税込）/お一人様

◆持ち物：ヨガマット・動きやすい服装・タオル・お水

①アクロヨガ体験会！みんなで楽しくフライハーイ♪　

１２：３０〜１４：００　

アクロヨガとは、ヨガとタイマッサージをアクロバットに融合させた２人以上で行なうヨガの流派です。
LUNAR(陰)とSOLAR(陽)の要素があり、派手な動きの中には繊細な感覚やバランスがあり、重心と重力を利用してポーズをとっていきます。
こちらのWSでは、アクロヨガの基本の動きや専門用語、
重心や重力を利用した身体の使い方、簡単なタイマッサージを行ないます。一見パフォーマンスのように見えがちなアクロヨガですが、１人で行なうヨガの練習のヒントにも繋がり、《YOGA》の要素をたっぷり感じられる２時間です。
こちらのクラスは、どなたでもご参加頂けます！
ヨガ未経験者、初心者の方、年齢問わず練習すれば出来るようになります。テレビ等でも多く取り上げられ今注目を集めているアクロヨガを体験してみませんか？

②アクロヨガセラピー&タイマッサージ　

１４：３０〜１６：００　

アクロヨガセラピーという言葉は、あまり聞き慣れない言葉かと思いますが、《宙に浮くリストラティブヨガ》もしくは、《空飛ぶタイマッサージ》と表現すると、少しはイメージ湧きますでしょうか。上になる人（フライヤー）は完全脱力状態で身を預け、下の人（ベース）が下から腕や脚を使ってマッサージしてあげます。そして、２人で行なうヨガとも言われる“タイマッサージ”をフライヤーがベースへ感謝の気持ちを込めて行ないます。互いに癒し、信頼し合い、１人では味わえない極上のリラックスを体験する事ができます。ヨガもタイマッサージも経験がなくても安心してご参加頂けるクラスです。この機会にぜひ体験してみてください！

☆ご予約方法：メールかお電話でお願いい致します。

☎️０９８−８６１−１９８８　お問い合わせ・ご予約フォーム

①お名前・連絡先番号

②参加人数

③ご参加されるクラスA:①と②両方　B:①のみ　C:②のみ

①〜③上記をお伝えください。

▶︎▶︎▶︎アクロヨガとは
インドから伝わる伝統的なヨガで、特徴はタイマッサージとアクロバットを融合させた、2人以上で行うヨガのスタイルです。
2003年サンフランシスコで“Acroyoga”という名前がつけられ、その中でも２つのPartに分かれていて、SOLARと呼ばれる陽の要素と、LUNARと呼ばれる陰の要素があります。陽の練習では、体幹を使い身体を支え、繊細な重心移動でポーズからポーズへ移行していくため、１人の練習に戻った時に身体の使い方が明確になり、出来なかったポーズがすんなり出来るようになる事も。陰の練習では、空飛ぶタイマッサージ・宙に浮くリストラティブヨガとも呼ばれ、重力を利用してマットの上では味わえないディープなストレッチや、骨盤調整、リンパマッサージの効果が期待できます。さらに相手に身を委ねる事で心の解放にも繋がります。どちらもヨガの語源【yuj】-結ぶ、調和する、統一する-に基づいた、自分との繋がり、人との繋がりを芯の部分で感じられるヨガです。また、ヨガの父と呼ばれる南インドのクリシュナマチャリア氏もアジャストメントの一つとしてアクロヨガを行なっておりました。

リンク：https://www.youtube.com/watch?v=b1eXiT-m5HY

Youtube Krishnamachary doing AcroYoga in 1938yogakayak’s channel　より引用

講師：西浦莉紗（RISA NISHIURA）

アクロヨガジャパン代表/ Acroyoga 正式指導者（Level2）/Acro Revolution正式指導者/全米ヨガアライアンスE-RYT200 (アシュタンガヨガ)

インド•アメリカ•アジア各国など世界中を旅する傍ら、2008年から都内を中心にヨガの指導を始める。
世界各国で生活をする中でアクロヨガにたまたま出会い、最初にヨガに出会った時と同じく、これだ！という直感と、ボディーコミュニケーションが少ない日本の文化にアクロヨガを取り入れたい。広めていきたい！という強い気持ちが生まれ、アジアで唯一のAcroyoga正式指導者(Llevel2）となり、2013年、”ACRO YOGA JAPAN”を代表として立ち上げる。現在は様々なヨガのイベントや、日本のみならず海外でも勢力的にWSを行い、TVや雑誌、CMモデル、ラジオ出演などアクロヨガをブームではなく流派にしたい！という想いで、活動の幅を広げている。

■西浦莉紗オフィシャルサイト
http://risa-yoga.com

■アクロヨガジャパンHP
http://acroyogajapan.tokyo

▶︎資料
初めての方向けの動画
https://www.youtube.com/watch?v=vnhEFUZW2E8&t=2s

レッスンの様子
https://www.youtube.com/watch?v=O3iZvfz6m0g

初めての方向けのQ&A
http://www.acroyogajapan.tokyo/qanda.html

テレビ出演
シューイチ・朝パラ・ヒルナンデスなど
https://www.facebook.com/acroyogajapan/videos