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Newクラス!ルーシーダットン

ルーシーダットンとは?
 
 
『ルーシー』は元々はタイ語ではなく、
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インドの古い言葉サンスクリット語でリシ(RISIと発音し、「行者」「聖仙」などの意味を持つ。
 
『ダッ』は古いタイ語で、「伸ばす、引っ張る、曲げる」
「正しい方向に矯正する」等の意味を持つ。
 
『トン』は「自己、自分」という意味を持つ。
 
すなわち“行者の自己整体”からもっと親しみやすい言葉で言えば「仙人体操と訳すこともできます。
 
 この言葉の意味からも分かるように、タイに古くから伝わる自己整体法で体を健康で丈夫にし、かつ若々しく長寿にするとされている体操です。
 
その昔、修行僧が、長時間の座禅により強ばった体や凝った筋肉をほぐす為に、経験的に考えだされ伝承されてきたストレッチ体操だと言われています。
 
このストレッチ体操は、頭の先から足の先まで全ての筋肉を刺激し、その働きを促進し、血液の循環を良好にします。そして筋肉に蓄積された老廃物を排出して新しい酸素を供給し凝りや痛みの症状を解消させます。また関節と筋の動きを滑らかにし、胸の筋肉や肋骨の運動は肺の動きも良好にします。
 
 不眠症や疲れやすい方・体の不調を感じる方等、独特な呼吸法にて体温を上げ、免疫力を高めます。またホルモンバランス改善し更年期障害の緩和にも繋がります。
 
◆毎週火曜日:10:30〜75分
 
◆週末土日は不定期での開催となりますのでスケジュールをご確認下さい。
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 


( 2016年8月23日 更新) Editor:bandoikki