年忘れ！ 108回 太陽礼拝＆音冥想 WS開催

年忘れ！VAIKUNTHA YOGA 108回 太陽礼拝 WS開催！　

in 12/24 Xmas Eve

 今年のXmasEve は年の瀬に向けて、YOGAで心身を大掃除✨✨

心身を浄化する・ヴァイクンタナマスカーラ（ヴァイクンタ礼拝）を 108回 行い、

108の煩悩を、年の瀬に向けて取り除いていきましょう。

✨太陽礼拝の効果について✨

・代謝UP・冷え/血行促進・陰陽のバランスを整える・自律神経の調整

・心身が元気になり、前向き、ポジティブになるetc

連続した動きと呼吸を行いながら自身に内側に集中して行く事で、徐々にココロの状態も安定していきます。

心身の浄化作用もあります。来年へ向けて新しいエネルギーを受け入れるための準備として是非ご参加下さいませ。

当ヨガスタジオのヨガ講師達、Keiko, Akiko,Yuko,Asahiがリレー方式で108回、太陽礼拝をナビゲートします。

 108回 の長丁場を乗り切るためのヨガ音 の選曲を 坂東イッキ 氏 が担当。

ハッピー&シャンティな音で、ヨガするみんなを影からサポートします

参加者は、やったり、休んだりしながら各自のペースで 108回 にチャレンジ下さい。

最後は、心を シャンティ（平和）に導く『音瞑想』 でWSの最後を〆括りましょう。

『音瞑想』は、8世紀より北インドで始まった密教ハタヨガで伝承されていた、音を用いた秘密の瞑想法で、

ココロをシャンティ（平和）へと導きます。

普通に座って行なう瞑想とは違い音を用いる為、難しいとされる瞑想への入りやすさを容易に感じられるでしょう。

『瞑想が初めての方』や『瞑想って難しい』と感じていらっしゃる方々にもオススメのワークショップです。

シャンティなヨガ音の世界感の中でチャクラを整え瞑想し、心をシャンティ（平和）へと導いていきましょう。

 ◆日時：１２月２４日（日）１０：００〜（１０８回＆音瞑想：４時間を予定しております）

ヴァイクンタヨガ沖縄の会員様以外でもご参加して頂けます。

年末年始を沖縄で過ごされるかた等のご参加もお待ち致しております✨

◆参加費：3,500円   （デトックス効果ココナッツウォーター付き）

※ヴァイクンタヨガ沖縄会員様は￥500引きとさせて頂きます！

※ご参加は１０：００〜のヴァイクンタ礼拝からのご参加となります。

◆お申し込みはメールかお電話でお願い致します。
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