広島店：2/19アーユルヴェーダWS開催

2012年1月12日

2/19（日）第5回アーユルヴェーダ　ワークショップ開催

アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダの世界観　～思考とのつき合いかた～

わたしたちの人生をより幸福に送るための生命科学アーユルヴェーダ。

アーユルヴェーダでは、ダイナミックな宇宙の秩序（大宇宙）を私たち人間（小宇宙）にもあてはめ、
より自然に沿ったその人らしさを活かして生きるためのヒントを与えてくれます。

今回は、思考や感覚器官に焦点を当て、私たちがどのように世界を捉えているか、あらためて見てみましょう。

全ての行いは、思考から生まれます。
思考や感覚器官の性質を知ることで、自分の陥りやすい癖や習慣に気付き、自分を知るためのより深い洞察を得ることができるでしょう。

講義の後には、呼吸法・アーサナで、瞑想をする心と身体の準備を整え、瞑想を行います。

聴覚、嗅覚、触覚、視覚。日常で、外からの刺激を受け止める感覚器に意識を集中し、より正確に繊細に感じ取れるプラクティスになります。

■日時：２月１９日（日）１５:３０-１８;００　（途中１０分の休憩あり）

■参加費：３０００円（温かいチャイ付き）

■内容
　①講義：８０分

　②瞑想：呼吸法・アーサナ・瞑想（約３０分）・シャバアーサナ

■参加方法；お電話またはメールにて事前にご予約をお願いいたします
(メールの場合は件名「2/19WS予約」、本文に氏名・連絡先をご記載ください)
　　Tel：082-258-2728　　　mail：info-h@vaikuntha.jp

インストラクター：Eriko　

インド政府認定シヴァナンダヨガ正式指導者
私自身が心身のバランスを崩したことをきっかけに、ヨガやアーユルヴェーダについて興味を持つようになり、
昨年インドのＰＶＡアユールヴェーダホスピタルにてアーユルヴェーダの基礎知識とパンチャカルマについて学びました。
アーユルヴェーダの自然の流れに調和した暮らし方を学ぶことで、より自然で自分にあったライフスタイルを探っていきましょう。