広島店：Newインストラクター -Midori-

10月より新しくMIDORI先生にクラスを担当していただきます。

ー担当
水曜日10：30-11：45　ビギナーズヴァイクンタヨガ
金曜日（不定期開催。詳しくはスケジュールでご確認ください）

ービギナーズヴァイクンタヨガとは？

ヴァイクンタヨガセンターが自信を持ってオススメするヨガクラス。
「毎日の歯磨きのように現代生活にヨガを取り入れてもらいたい」という坂東イッキ氏の願いから、考案された沖縄発信の新しいヨガのスタイル。
ココロの状態をサットヴァ（中庸。落ち着いたココロの状態）に導くことをメインテーマとして４４種類のヨガポーズからシークエンスは構成されており、（順序だてて構成されているタイプのヨガです）その行程中の殆どのヨガポーズにフロップ（ブロック、ベルトなどの補助道具）を活用するため、従来のヨガと比較して、より安全で効果的なヨガの練習が行えます。
フロップの使用法は多彩に亘り、初心者から上級者まで、老若男女すべての人々のココロとカラダに多大な良効果をもたらす事ができます。

ーMIDORI－

３人目の子供を妊娠中にヨガと出会い、その時教わった呼吸法と簡単なポーズを繰り返すうちに
徐々に心が穏やかに落ち着いていくのを感じる。
”自分が感じた感覚を多くの人に知っていただきたい”
ヨガを通して心と体を結びつけ、その声に耳を傾け、本来の自分を取り戻し、
人生をより豊かに楽しくしていくお手伝いができたらと思います。

SHCCルーシーダットン・ベーシック/アドバンス/修了
ルーシーダットンインストラクター
ヴァイクンタヨガTTC1修了
個人ブログ　http://ameblo.jp/ra-shi-ku-yoga/