広島店：Newインストラクター -Miki-

10月より新しくMIKI先生の担当クラスが加わります。

ー担当
火曜日　18：30-19：45　エナジーヨガ
火曜日　20：05-21：05　リラックスヨガ

ーエナジーヨガとは
１つ１つのポーズで解剖学に沿いながら、身体をより快適な場所へと導いていきます。
基本的なポーズをより深めていきながら、更に立位のポーズ・バランスポーズ・アームバランス・後屈ポーズなどの様々なポーズにもチャレンジしていきます。
脚や腕、全身を使い本来る、しなやかさ・力強さを引出し、養っていきます。ヨガのクラスに少し慣れてきて、アクティブに動きたい方にオススメです。

ーリラックスヨガとは
静かな空間の中、ゆったりとしたペースで進めていきます。
坐位のポーズを中心にボルスターやストラップなどの道具を用いながら、心身の緊張を解放し、滋養していきます。
日々の疲れを癒し、活力を取り戻したい方…ゆっくりマイペースに動きたい方にオススメです。

ーMIKI－

短期大学食物栄養科 卒業後、2003年よりスポーツクラブにてスイミングコーチ、フィットネストレーナーとして運動指導にあたる。
その中でヨガと出会い、2008年よりフリーのインストラクターとして本格的にヨガを学び、指導にあたる。
北九州を拠点に福岡などでの活動を経て、結婚を機に広島へ移住。
2007年  studio yoggyマタニティ(産前・産後)ヨガインストラクター養成コース卒業
2008年 アヌサライマージョンコースⅠ 修了
2009年 アヌサライマージョンコースⅡ修了
2009年 studio yoggy セラピューティックトレーニング修了
2010年 jhon friend マスターイマージョン修了ー担当クラスー