広島店:Eriko先生によるRin-yogaスタート

Rin-yoga

毎週月曜　19：50-21：05　(４月～)

担当　Eriko

 
日々を清々しく迎えるために
Rin-yogaの｢Rin｣は鈴の音をイメージしています
いつでも鈴の音のようにかすかなものにも気付くことのできる
心穏やかで濁りのない自分でいられるように・・・

クラスでは呼吸と弛緩のポーズを重点的に行い
心と身体の緊張をほぐしていきます

普段　目を向けない自分自身にフォーカスし
心と身体のお掃除をしていきましょう

ーErikoー

ヨガの神秘性に惹かれて、また当時抱えていた肩こりの改善のため
ヨガを始める。
日常の喧騒に振り回され、自分が自分でなくなったような
感覚に陥り、心身ともに調子を崩す。
食事法やヨガによって自身のバランスを保つ方法を模索する。
模索の日々を過ごす中で、自分の偏った思考によって
自らを苦しめていたことに気付き、少しづつバランスを取り戻していく。
 ヨガを自分のライフスタイルにしたいという思いから渡印し
ヨガやアーユルヴェーダについて学ぶ。
現在、ヨガを通して身体や心の滞りを改善し、日々清々しい心持でいられること
自分の周囲で起こる出来事に中立的でいられることを目的としてヨガの指導を行う。

インド政府認定シヴァナンダ＆ヴェーダンタフォレストアカデミー認定ヨガインストラクター