広島店：10/30（日）ひかる先生によるヨガワークショップ開催
10/30（日）ひかる先生によるヨガワークショップ
人気ヨガインストラクター ひかる先生による、広島でのワークショップ開催が決定!!
インドの伝統的なヨガを味わいたい方、シバナンダヨガ初めての方にもおすすめです。
マントラから始まり、２つの呼吸法、１２の基本のポーズに加えヴァリエーションのポーズ、瞑想をバランス良く、２時間半をかけて
じっくりと練習していく、実践クラスです。段階を分けて練習していきますので、全てのレベルの方対象です。
●午後の部 ＜座学クラス＞
現代社会の中で、「私」らしく前向きで有意義な日々を送るために、「私」 について考えていきます。
また、賢者パタンジャリによって書かれ た文献「ヨガスートラ」からの偉大な智慧をどうやって日常に取り入れていくのか、その方法を学びます。
全てのレベルの方対象です。
-シヴァナンダヨガとは
アーサナ、瞑想、呼吸法、チャンティングの練習を繰り返すことで、心と身体のバランスを整えていきます。１２のポーズ、
Hikaru｜ひかる
ファッションモデルとしての活躍中、南インド出身のヨギ、Josi Vallicherry（ジョシー・ヴァリチェリ）に出会い、ラージャヨガ、バクティヨガの手ほどきを受ける。その後、長年シヴァナンダヨガの指導者として活躍の後、タイの森林僧として修行を重ねるFrancois Chaillou（フランソワ・シャイユ）からシヴァナンダヨガと瞑想法を、Emil Wendel (エミール・ウェンデル) よりヨガ哲学、呼吸法を学ぶ。
様々なスタイルのハタヨガを学び、システムに捕われない自由な自己練習から得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、2002年よりヨガを教え始める。
現在はYoga-One東京を始め、都内スタジオでのレギュラークラス、全国各地でワークショップやリトリートを行っている。アンダーザライトではティーチャーズトレーニングの講師を担当。環境や人権についての関心も深く、地球や環境をテーマにしたイベントへの参加も多数。シヴァナンダヨガ正式指導者。アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー（日本アーユルヴェーダスクール認定）著書に「やさしいヨガ」「HIKARUの楽しいヨガ」（主婦の友社）
Yoga-One東京(http://www.hikaruworld.com)主宰。
●当日 1クラス6,000円
【予約方法】
メールまたは、お電話にてご予約ください。
メールでご予約の場合は、件名に「ひかる先生WS申込み」、
本文に「名前・連絡先・参加されるWS名」をご記入ください。
Mail:info-h@vaikuntha.jp
Tel: 082-258-2728
参加費お支払い等につきましては、返信メールにてご案内いたします
※お支払の期日日以降のキャンセルは3週間前：30％、2週間前：50％、1週間前：全額のキャンセル料が発生いたします。
返金時の振込手数料はご負担いただきますのでご注意ください。
※最少決行人数に達しない場合、開催を中止させていただくことがあります。
その際は、すでにお支払の料金は後日、全額返金させていただきます。
