12/12（日）チャクラ・メディテーションWS

2010年11月29日

12/12（Sun）

　
チャクラ・メディテーション

　　　　　　　　　　　
                                                          　　　ワークショップ
                                        　　　　　　　　by Miwa & Sachi

インドの古典楽器タンプーラの音程に併せビージャマントラを唱えながら
（一番短い音のマントラ。種のマントラと呼ばれる）
各チャクラに意識をフォーカスさせチューニングしていきます。
メディテーション（瞑想）のしやすいココロとカラダの状態までコンディションを整えた後
実際に参加者全員でしばし瞑想をしてみましょう。

瞑想といっても別段難しいものではありません

音を用いた楽しくて心地の良いモノです。

このような瞑想を行なうことは皆さんのセルフストレスマネージメントにも繋がります。
現代社会から受ける高いストレスを軽減するために
瞑想の英知をみなさんの生活に取り入れてみることはいかがでしょうか？
興味ある方は是非この機会に参加体験してみてください
参加後は皆さん自身の心の静けさに気づくことでしょう

激しい運動はありませんのでどなたでも参加できます。

チャクラ瞑想を行う前に、Miwa先生のリンパマッサージ講座も行います！
肩こり、冷え、むくみが気になるこの季節･･･おうちでのセルフケアにどうぞ。

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”チャクラ”とは？
サンスクリット語で”輪”　”車輪”という意味。
脊髄上に存在する7つのエネルギー調整器。
目で見ることはできませんが、臓器や内分泌系と密接に関係しています

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■日時：12/12（日）　15：00～16：30　（１．５ｈ）

■場所：ヴァイクンタヨガ広島

■受講料：２0００円

■講師：
【Miwa】

徐々に寒さが増し仕事の疲れも出てくる季節です。
ご自分でリンパの滞りを解消し、全身を軽くスッキリしてみませんか。
日々の中でも気軽にできる方法を体験してみましょう。