12/23（祝）心と体をリセットする陰ヨガWS
心と体をリセットする陰ヨガ
ワークショップ
by Kazue
何かと忙しい師走。
慌しい気持ちを落ち着け、心と体の疲れをリセットして
豊かな気持ちで一年を締めくくり、新しい年を迎える準備をしましょう。
陰ヨガで股関節を中心に働きかけ
土台をどっしりと安定させた後、少し長めの呼吸法と瞑想を行います。
陰ヨガのセクションではリストラクティブの要素も取り入れて
深いリラクゼーションを図ります。
呼吸法、瞑想と聞くととっつきにくいイメージがあるかもしれませんが
誰でも取り組みやすいものを取り上げますので安心してご参加ください。
実際に体験してみることで新たな発見や気づきがあると思います。
■日時：12/23（祝）15：00-17：00（2ｈ）
■場所：ヴァイクンタヨガ広島
広島市中区中町2-2末広ビル4Ｆ
■受講料：2000円
■講師：Kazue（詳しくは→コチラ ）
■持ち物
動きやすい服装
yogaマット（レンタル300円）
その他、個々で必要なものはご用意ください
■予約方法
メール(お名前・参加WS名・ご連絡先をご記入下さい）または、お電話にてご予約ください。
Tel: 082-258-2728
