広島店・3/19中里貴子先生による陰ヨガワークショップ

 3/19（Sat）中里貴子先生による陰ヨガワークショップ　開催決定！
 

ヴァイクンタヨガセンター広島店で
初心者の方や男性の方にも好評の陰ヨガ。
都内で活動されている中里貴子先生をお呼びして陰ヨガワークショップを開催します。

両クラス受講の方へはセット価格をご用意しています

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陰ヨガはアクティブなヨガスタイルである陽のエネルギーを補うため、
また動かずにいる状態からの気づきを得るために、陰ヨガは生み出されました。 

筋肉を緩め、身体の陰の部分である結合組織といわれる場所にフォーカスし
ひとつひとつのアーサナを静かに　ゆっくりと楽しんでいきます。 
ヨガのレベルを問わず、陰ヨガに興味をお持ちの全ての方にご参加いただきたい内容です。
皆様のご参加心よりお待ち申し上げております。 

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◆日程　3月19日（土）　

◆時間　　
　①”陰ヨガ　はじめの一歩”　13：00-15：00
　②”春のロ～ング陰ヨガ”　　15：30-18：00 

◆料金　
①”陰ヨガ　はじめの一歩”　一般4,000円／会員3,500円
②”春のロ～ング陰ヨガ”　　一般4,500円／会員4,000円
両クラス受講（3/12迄の申込で）　7,500円
 
◆場所　ヴァイクンタヨガセンター広島

◆内容 

”陰ヨガ　はじめの一歩”  

陰ヨガというものに興味がある。
まだ　はじめたばかり！
はじめてはみたものの・・・あまりピンとこない！ 

などなど　陰ヨガって　いざ　クラスにでてみると
疑問がわきあがってきたり　よくわからないこが多いかもしれません。 

陰ヨガって何？
どうして陰ヨガが必要なんだろう？
なんのためにするのだろう？　
なぜ　陰ヨガが好きと感じるのか？
ところで　陰と陽ってなに？！！！など 

このＷＳを通して　陰ヨガへの扉を開いてみませんか？ 

一般のクラスではあまり時間をとってたっぷりお伝えできないこと
座学＆ヨガアーサナのＷＳです。 

陰ヨガを通して　日常の生活に役立てていきましょう。 

”春のロ～ング陰ヨガ” 

桜の花が咲き誇る春。
落ち着きがなくなったり、
自律神経のトラブルが起こったり、
うつ症状がでやすい季節とも言われています。 

東洋医学の基本 
「陰陽五行学説」では、
体の動き、自然など森羅万象のすべては
「木・火・土・金・水」の五要素で営まれていると考え
春は「木」の季節です。 

「木」が意味するものは、「春」。
内蔵では「肝、胆のう系」。
そして、「生命のはじまり」、
「浄化」、「解毒」、「排泄」です。 

春は、私たちの体の中の老廃物や古い細胞などを浄化し、
新しい種を蒔き、その後に実を結べるように
栄養を与える準備をするといい季節です。
この時期に充分な体や心の浄化を助けることが
心身を整える基盤となることでしょう。
いつもより　長い時間
「呼吸法」、「陰ヨガ」、「瞑想」を楽しむ時間をつくっていきましょう。 

◆講師

中里貴子