広島店・3/19中里貴子先生による陰ヨガワークショップ
3/19(Sat)中里貴子先生による陰ヨガワークショップ 開催決定!
ヴァイクンタヨガセンター広島店で
初心者の方や男性の方にも好評の陰ヨガ。
都内で活動されている中里貴子先生をお呼びして陰ヨガワークショップを開催します。
両クラス受講の方へはセット価格をご用意しています
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陰ヨガはアクティブなヨガスタイルである陽のエネルギーを補うため、
また動かずにいる状態からの気づきを得るために、陰ヨガは生み出されました。
筋肉を緩め、身体の陰の部分である結合組織といわれる場所にフォーカスし
ひとつひとつのアーサナを静かに ゆっくりと楽しんでいきます。
ヨガのレベルを問わず、陰ヨガに興味をお持ちの全ての方にご参加いただきたい内容です。
皆様のご参加心よりお待ち申し上げております。
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◆日程 3月19日(土)
◆時間
①”陰ヨガ はじめの一歩” 13:00-15:00
②”春のロ~ング陰ヨガ” 15:30-18:00
◆料金
①”陰ヨガ はじめの一歩” 一般4,000円/会員3,500円
②”春のロ~ング陰ヨガ” 一般4,500円/会員4,000円
両クラス受講(3/12迄の申込で) 7,500円
◆場所 ヴァイクンタヨガセンター広島
◆内容
”陰ヨガ はじめの一歩”
陰ヨガというものに興味がある。
まだ はじめたばかり!
はじめてはみたものの・・・あまりピンとこない!
などなど 陰ヨガって いざ クラスにでてみると
疑問がわきあがってきたり よくわからないこが多いかもしれません。
陰ヨガって何?
どうして陰ヨガが必要なんだろう?
なんのためにするのだろう?
なぜ 陰ヨガが好きと感じるのか?
ところで 陰と陽ってなに?!!!など
このWSを通して 陰ヨガへの扉を開いてみませんか?
一般のクラスではあまり時間をとってたっぷりお伝えできないこと
座学&ヨガアーサナのWSです。
陰ヨガを通して 日常の生活に役立てていきましょう。
”春のロ~ング陰ヨガ”
桜の花が咲き誇る春。
落ち着きがなくなったり、
自律神経のトラブルが起こったり、
うつ症状がでやすい季節とも言われています。
東洋医学の基本
「陰陽五行学説」では、
体の動き、自然など森羅万象のすべては
「木・火・土・金・水」の五要素で営まれていると考え
春は「木」の季節です。
「木」が意味するものは、「春」。
内蔵では「肝、胆のう系」。
そして、「生命のはじまり」、
「浄化」、「解毒」、「排泄」です。
春は、私たちの体の中の老廃物や古い細胞などを浄化し、
新しい種を蒔き、その後に実を結べるように
栄養を与える準備をするといい季節です。
この時期に充分な体や心の浄化を助けることが
心身を整える基盤となることでしょう。
いつもより 長い時間
「呼吸法」、「陰ヨガ」、「瞑想」を楽しむ時間をつくっていきましょう。
◆講師
中里貴子
Relax &Renew trainer(リストラティブヨガ認定指導員)
全米ヨガアライアンスE-RYT200 RYT500
自分の心の中では感じていなかったストレスによって心と身体のバランスを崩しヨガを始める。
ヨガを通して心を穏やかにいること、人々や物に感謝をすること、慈しみの心、ポジティブにものを考えることを学ぶ。
陰陽論がもとになっているマクロビオティックな食生活を実践しながら日常生活においても心と身体の両方から変化を感じている。
ヨガが特別なものではなく、人生でなくてはならないものに 日常生活においての道しるべとなり たくさんの人にヨガをつたえることを楽しむ。
陰ヨガをYinSightsの著者であるBernie Clark先生やSara Powers先生より学び陰陽という自然の摂理に基づき生活していくことの大切さを学び
リストラティブヨガをリストラティブヨガ創設者であるJudith Lasater先生より学び 日本において数少ない リストラティブヨガ認定指導者であるRelax&Renew Trainerの資格取得
陰ヨガ リストラティブヨガ、イシュタ、アイアンガー、アヌサラヨガを学びながら 『MY YOGA』を探すべく日々勉強の毎日 。
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◆予約方法
メール(お名前・参加WS名・参加クラス名・ご連絡先をご記入下さい)または、お電話にてご予約ください。
予約フォーム
Tel: 082-258-2728
参加費お支払い等につきましては、返信メールにてご案内いたします
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