3月START リストラティブヨガ
3月START リストラティブヨガ
3月よりヴァイクンタヨガ沖縄でリストラティブヨガクラスが始まります。
開 催 日：第1・3木曜日 19：30～
担当講師 ：イッキ
■■■■■リストラティブヨガって？？■■■■■
リストラティブヨガは、一言で現すと”究極のリラクゼーションヨガ”
究極のリラクゼーションとは、体がまるで無重力の中に浮いているような感覚。
内臓器官も休まり、呼吸も必要な分だけを静かにおこなえている静かな状態。
体が究極にリラックスした状態は、体の内側にある心にも静かな時間をもたらします。
それは、瞑想に非常に近い状態です。
眠っている時でさえ、この心身のリラックス状態にはなっていませんが、
リストラティブヨガは様々な補助器具を用いることで、心身の緊張を解放し一番リラックスした状態へと導きます。
■■■■■何にいいの？■■■■■
・ストレスによる身体の不調
例えば、睡眠不足や頭痛、便秘や生理不順等。
内臓器官から全て休ませることで、恒常性が働き身体を良い方向へと導きます。
・心のケア
記憶力の低下や感情の揺れ等。。
心を静かな状態にさせることは、散らかった部屋を掃除するのと似ています。
見えない心ですが、見えるものと同様いつもきれいにすることで、
心のトラブルから除除に解放されていくでしょう。
クラスはどなたでも参加可能です。
是非１度ご参加くださいませ。
ヴァイクンタヨガ沖縄について
ヴァイクンタヨガ沖縄は沖縄県那覇市・国際通り沿いにて、18年の永きにわたり人々から愛されている会員制の老舗ヨガスクールです（ゆいレール県庁前駅より徒歩5分）
ヨギである坂東イッキをはじめとする、ヨガを愛して止まない練習熱心で経験豊富なインストラクター陣が、老若男女、初心者から上級者まで、個々のニーズに合わせた多彩なプログラムを用いて、どなたにもわかり易く上質なヨガの技術をお伝えさせて頂いております。
オススメは、ココロとカラダを健康に導く為のオリジナルメソッド・ヴァイクンタヨガのクラスです。
また、ヨガ資格の取得をお望みの方には、国際基準RYT200全米ヨガアライアンス認定のヨガインストラクター養成講座をご用意しております。また、質の高い個人クラスとしては坂東イッキのプレミアムパーソナルヨガコースをご用意しております。
騒々しい那覇国際通り沿いとは思えない程の、凛としたスタジオ空間の中で、心身共の健康をヨガでサポートさせて頂きます。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
