VY200時間講師養成講座へ参加された受講生の声

◆ ヴァイクンタヨガ200時間講師養成講座へ参加された受講生の声

もう既にインストラクターとして活躍されている方から
ヨガ初心者の方まで、参加者のみなさん、それぞれに色々なご意見をいただいております。
シェアーいたしますのでご覧くださいませ

★”心身ともに変化を感じています”

ひとつひとつのアサナの難しさ、大切さを知ることができました。
私の腰の痛みは、的確なポーズができていないことによるゆがみであることが
体験を通して理解でき、ポーズをとっても腰痛事態が軽減していることに驚きました。
知らないことによる怖さを知ることもできました。
何よりもヨガの本当の意味を学ぶことができ、自分にヨガが必要であり大切であり、
なくてはならないものであるということを心身共に感じることができました。
今までアバウトだった考えや、疑問に思っていたことがひとつづつ紐解かれるように、
整理できてきたことで確実に私の中に変化がでてきました。
集中講座は、私にとって厳しい辛い時間でした。
同時に学びの多い濃い時間でした。
本当の自分と向き合えた時間でもあり、自分を理解する事もできました。
自分の目標にやっと近づくこともでき、明確に前向きになることができました。
Ｎ．Ａ

★”講師の指導法に驚きました”

イッキ先生の指導には驚きの連続でした。
まずはアサナの指導。基本的な注意点など、ここまで丁寧に教わったのはやはり初めてです。
ヨガ歴１０年ほど、インストラクターになって５年が経ちますが、
ここではいかに自己流でやってきたアサナが発展性のないものかがわかりショックを受けました。
きちんとした師の下で練習を重ねていればもっと意味ある数年を過ごせたのかなと・・・。

でもこれが現実なので、これから努力したいと強く思いました。また、アサナについて教わった事を活かして、自分で考える、というスタイルもとても勉強になりました。
自分で考え、教わり、記入することは後から見返した時の理解度が違います。

そして、ただアサナを覚えるのではなく、１０日間でインストラクション出来る指導者をつくりあげていく過程、
私はインストラクションに関しては少しだけ経験があっただけに、
全くの初心者の子達がどんどんできるようになっていく様は感動的でした。

座学については、以前に座学が得意な先生に教わった事もありましたが、
イッキ先生の座学はおもしろく、例え話がわかりやすく、とても理解しやすかったです。
ヨガはアサナだけではなく、座学と合わせて勉強していく事の大切さを感じました。
以前はなんとなく丸暗記していたかのような座学でしたが、今の自分にストンと落としこまれたような気がします。
Y.O

★”ヨガって深い”

養成講座を受講する前、私はヨガがこんなに深いものだとは知りませんでした。
歴史も哲学もヨガの種類も、アサナも呼吸も
色々深すぎてびっくりしました。
学ぶことができて本当によかったです。まだ色んなことを知りたいし、
アサナもできるようになりたいです。
これからどんな風になるかわからないけど、ずっとヨガとつきあっていきたいと
思うようにまでなりました。
Ｋ．Ｙ

★”6年ほどヨガインストラクターとして活動していた私ですが”

私は元々身体が非常に硬く、その身体をなんとかしたいという事、
仕事のストレスで精神が参ってしまった事がきっかけでヨガに興味を持ち勉強を始めました。
そして６年前に他社での養成講座に参加し、無知だったヨガの事を少し勉強し、ガチガチだった身体が少しはやわらかくなり・・・
といったところで養成講座が終了しました。

そのまま指導者になったり産休も含みますが、気づいたら６年ほどの月日が経っていたのです。
ヨガを行うこと、自分のサークルを主催し、活動するおとはとても楽しかったのですが、ふとした瞬間に、
ただストレッチをしているかのようにアサナをし、スポーツを教えるかの様にレッスンを行っている自分に気づき、
疑問を抱いたのです。

「これは、ヨガなのか？」と・・・。

勉強をし直すにもどうしていいかわからず、そして１番ショックだったのは、そう気づいたときに、
聞く人、すなわち師がいなかったのです。

このまま指導していく自分に疑問を抱いている時に、友人からヴァイクンタヨガの話を聞き、興味を持ちました。
イッキ先生のワークショップに参加し、とても感銘を受け、子供がいますが、母の助けを得て養成講座への参加を
決断しました。

そういう状況からの参加だったので自己流でやってきた事に今更ながら公開し、
現状の自分を受け入れる事ができず・・・でもこのままでいる事はもっと嫌だから勉強したいという
不安と期待との複雑な思いの中スタートしました。

指導者として参加する事を隠して参加したい・・・とも思いました（笑）
スタートしてみると、参加者全員が色々な立場、状況下の中で意欲を持って参加しているのが一瞬でわかり、
今までごちゃごちゃ考えていたのが馬鹿みたいに思え、私の中でゼロからのスタートとなりました。

養成講座で始めてヴァイクンタヨガのフルエレメンタリーを行ったのですが、
衝撃を受けました。数々のポーズの流れるような構成と、ココロとカラダの活性と沈静のバランス、
終わった後の変化・・・。
そしてブロックやベルトを使うことによる効果の大きさなどなど。
一瞬にしてヴァイクンタヨガの魅力を感じ１０日間しっかり勉強する、と決断しました。

イッキ先生の指導には驚きの連続でした。
まずはアサナの指導。基本的な注意点など、ここまで丁寧に教わったのはやはり初めてです。
ここではいかに自己流でやってきたアサナが発展性のないものかがわかりショックを受けました。
きちんとした師の下で練習を重ねていればもっと意味ある数年を過ごせたのかなと・・・。

でもこれが現実なので、これから努力したいと強く思いました。また、アサナについて教わった事を活かして、
自分で考える、というスタイルもとても勉強になりました。
自分で考え、教わり、記入することは後から見返した時の理解度が違います。

１０日間の研修は決して容易なものではなかったですが、
乗り越えることができたのは、やはり仲間の存在が大きかったです。
年齢、性別、職業、おかれた環境の違う仲間がある日出会い同じ目標に向かって進む経験ができた事を
嬉しく思います。
Y.O

★”自信がつきました”
毎日が凄く濃くてあっという間でした。
アサナの説明を聞いてポーズをとることで、どの様に体に影響して
骨や筋肉が働くのか、どのような効果があるか、などの詳しい説明があり毎日新しい発見があり楽しかったです。
今まで見よう見まねでしていたポーズの根拠や仕組みがわかり、同じポーズなのに全然違うものに見えてきて興味が広がりました。
また何気なくとっていたポーズを体の多くの部分を意識してとることで、
集中して取り組むことができました。今では終わった後に、「気持ちよかった」とまた感じることが出来て
嬉しいです。

先生はアサナの説明をするときに前でもモデルを見せながらして下さり、
体の固い人や柔らかい人、良い例悪い例などを実際にあげたり、
ブロックや人形で骨の位置や角度を説明しながらして下さったことがわかりやすかったです。
アサナの練習をする時も毎回違う人たちとペアを組み、お互いを見あったり、
アジャストをすることで、色々な人の体の状態を知り、考える事ができてよかったです。

又最初から実践的(インストラクターとしての練習が沢山)で、人前で話をすることが苦手な私は、とても緊張してできるかが
不安でした。毎回緊張はありましたが、声をだすことで不安は少しずつ和らいでいきました。
最後の人前でインストラクターをするテストの時には緊張はしていましたが楽しみながらすることができました。
そんな自分にびっくりしたのと、自信を持てたことがうれしかったです。
T,T

★”わかりやすい”
実際にサンスクリット語のアサナ名、アサナの形、ポイント、注意点、アジャストの仕方
ブロック・ベルトの使い方、と書き出してみてもよくこれだけこなせたなと思うほど
沢山のことが盛り込まれていました。しかし先生の説明は耳で聞いて目で見てどれもとても分かりやすく、納得の
いくものばかりで、疑問が残ることが一切ありませんでした。
K.T

★”理想的な体型になった”
キャリアのあるなしにかかわらず、練習練習、実践実践今まで、こんなにガチンコのヨガをやったことなく、
宿ではベッドへ直行。筋肉痛とたたかいながら、ふと半分に差し掛かったとき、体がすごく変化したことに気づきました。
まず、足の指が開き、そのおかげでむくみがとれ、体が軽くなったこと。
体重、体脂肪は変化しないのに、ウエストのくびれができたこと、
顔が小さくなってシャープになってきたこと。
これには先生は何度も何度も「変わったね〜」と言って下さりました。
まさに今回先生としての勉強と同じくらい求めていた理想的な体型になりました。
嬉しいです。
Y.O

★”心と体が健康に”
アサナで体を思想で心を
体はいい感じに引き締まったし、心も今まで囚われていたものの執着が
薄れていき楽になるのを感じています、
養成講座で体と心が健康になることを実感できた日々でした。
M.O