ヴァイクンタ・ヨガセンターのホームページへようこそ。ヴァイクンタ・ヨガセンターでは、ヨガ未経験者の方を対象としたプログラムから、本格的にヨガを学ぼうと考えている初心者・中級者の方など、レベルに合わせたプログラムを用意しております。

ヴァイクンタヨガについて

ヴァイクンタヨガセンターが自信を持ってオススメするヨガクラス。「毎日の歯磨きのように現代生活にヨガを取り入れてもらいたい」という坂東イッキ氏の願いから、考案された沖縄発信の新しいヨガのスタイル。ココロの状態をサットヴァ（中庸。落ち着いたココロの状態）に導くことをメインテーマとして４４種類のヨガポーズからシークエンスは構成されており、（順序だてて構成されているタイプのヨガです）その行程中の殆どのヨガポーズにフロップ（ブロック、ベルトなどの補助道具）を活用するため、従来のヨガと比較して、より安全で効果的なヨガの練習が行えます。フロップの使用法は多彩に亘り、初心者から上級者まで、老若男女すべての人々のココロとカラダに多大な良効果をもたらす事ができます。また、単なる独自性だけを重んじることなく、インドの伝統的なヨガの英知を受け継ぎながら、現代日本人の生活や心理、体系にフィットするようデザインされており、その卓越された斬新なメゾットは現在、全国のスタジオに急速に浸透中です。ヴァイクンタヨガは全米ヨガアライアンス協会の（世界50カ国以上で認知されている国際的なヨガの資格を発行している団体）、ヨガスクールに認定されています。（ヴァイクンタヨガ全米ヨガアライアンス200時間　講師養成講座はコチラから） ◆更に詳しくヴァイクンタヨガとは？

ビギナーズ　ヴァイクンタヨガ（ハーフ・エレメンタリー）　　　　　　

ヨガ未経験者、初心者のクラスです。

リラックス系や座位のアサナを中心に構成されています。

基礎からしっかりと学べます。

■ビギナーズ　ガイド　（初心者の方はこちらをどうぞ）

ヴァイクンタヨガ　（フル・エレメンタリー）　　　　　　　　　　　　　　　

ヴァイクンタヨガのベーシックなクラスです。

各身体レベルにあわせたフロップの使用法を交えながら、

指導者のカウントに併せながらポーズを行っていきます。

リストラティブヨガ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 再生（生まれ変わる）プログラムなどと言われており、一定時間、（親しみのある）ポーズに身をおくことで治癒力を呼び覚まし心身の回復を促します。ヨガ用の毛布、ボルスター（クッション）、ベルト、ブロックなどの助けを借りて無理のない姿勢を作り、ゆっくりとポーズを取ることにより筋肉の緊張を穏和します。心身の疲労とストレスを優しくリリースし、より深い安心感へと導きます。全ての方が安全に行えるセラピーとして注目を集めているヨガです。

ＩＫＫＩ　ＹＯＧＡ　　　　　　　　　　　　　　　

創始者・坂東イッキ直接指導のオールレベル対応のスペシャルクラス。

アイアンガー、ビニ、ヴィンヤサなど多様なスタイルのハタヨガを織り交ぜたフリースタイルのヨガプラクティス。

プログレッシヴで知的なヨガ。全国各地から多くのヨギが彼のクラスを受講に訪れています。

※このクラスは不定期開催となり、参加はドロップインのみの受付となります。開催日の確認はこちらからどうぞ。