広島店・火曜18:30~ヴィンヤサヨガビギナー 2010年10月20日 ヴィンヤサヨガ ビギナー 火曜日 18:30-19:45(75min) インストラクター:Sachi ヴィンヤサとは、サンスクリット語で「流れる」という意味。 呼吸と動きをシンクロ(連動)させることによって、ダイナミックに流れるようにポーズを展開していき、 体の内側から熱を作り出し、柔軟性を高め、強くしなやかな筋肉を手に入れていきます。 動と静を味わいながら、自分自身の身体と心とゆったりと向き合っていきましょう。 体を動かし、呼吸を動かし、そして意識を動かしていく。そんなヨガの面白さを、一緒に味わってみましょう よくあるご質問 初めての方 スケジュール クラス内容 料金