ヴァイクンタ・ヨガセンターのホームページへようこそ。ヴァイクンタ・ヨガセンターでは、ヨガ未経験者の方を対象としたプログラムから、本格的にヨガを学ぼうと考えている初心者・中級者の方など、レベルに合わせたプログラムを用意しております。


坂東イッキ 5day’s ヨガ集中講座 自己探求の道/YOGA MARGA秋の開催!終了致しました!

坂東イッキ 5day’s ヨガ集中講座
自己探求の道/YOGA MARGA秋の開催!終了致しました!

 

ヨガの奥深さを伝えてくれる講師』と評判の坂東イッキ氏本拠地VY沖縄での

濃厚なヨガ集中講座 5日間の模様をレポート致します。


今回も県内外から、ヨガを深めたいと継続参加の方、そして現在YOGAインストラクターとして活躍されている方、初参加の方まで、沢山のご参加を頂きました。

本講座はTTC卒業生のフォローアップ講座ともなっており、養成講座を終えられても、ヨガの継続学習がきちんと出来、ご自身もスキルアップと復習にも繋がるようにプログラミングされた、イッキ師の独自のスペシャルカリキュラムとなっております。

集中講座でのスケジュールは、ご参加していただいておられる皆さまが個々にレベル・スキルを上げていただけるように、朝のワーク3時間、お昼休み後には、自己練習や復習の時間も確保しております。

朝7:00〜先ずは、ヴァイクンタヨガ90minクラスからスタート!
柔らかな朝日が差し込むスタジオで、気持ちの良い一日の始まりです。

今年フルモデルチェンジされたヴァイクンタヨガ!
現代人に必要なヨガの要素、ヴァイクンタEyes (ヨガの目)が組み込まれ、ブラッシュアップされました。

ヨガも時代の変化と共に進化しており、その変化をいち早くイッキ先生は敏感に取り入れ、沖縄より配信しております。

詰め込み式で、どんどん進んでしまう講座とは異なり、各自が行うべきアサナや、その練習方法を段階を経て
体得していきます。

イッキ先生の指導方法は、理論:実践5:5となっており、ヨガのポーズやヨガの思想もとても分かりやす解説して下さるので、TTCで、一度聞いて理解出来なかったことや、忘れてしまった事を再認識出来る場ともなっております。

実践では、イッキ先生のパフォーマンスを実際に見て学ぶ事ができます。
今回の講座では、皆さんも良く耳にする、ストレッチ!
その、ストレッチの基本を体得して頂きました。

他人を見て学ぶ!
ペアワークも沢山行いますので、様々なケースのカラダの状態を見たり、実際に触ったりしながら、アサナのクオリティーを徐々に上げる事が出来るようになってきます。

 

 

苦手なアサナと、どのようにして向き合うのか?
それが、YOGA MARGA/自己探求の道なのです!

 

 

今まで、バックベンドをして腰を痛めてしまったり、怖さがあった方も、ご覧のように、全く腰への負担なく
安全なアサナへの取り組み方を知り、ご自身の最大限のパフォーマンスをする事が出来ました。

 

次に、ヨガではお馴染みのポピュラーなタダァーサナ(山のポーズ)

集中講座では、イッキ先生セレクトで、ハタヨガの中での最も大切なアサナを掘り下げて学ぶことができます。

今回のフォーカスアサナ:タダァーサナは、《ハタヨガの真髄》でも下記(❶〜❸)のように考えられており、最も大事なアサナなのです。

❶反ったり、畳んだり、ひねったり、浮いたり、丸まったり、逆になったりと、自分のニガテな、もしくは得意な各方面に向かってアサナ練習を行った後は、必ず正姿勢のタダーァサナへと脳と身体基準を戻す。

❷上記を怠ると、怠った年数分だけ身体のバランスを崩していき、正姿勢のタダァーサナから逸脱した、崩れた通常姿勢が身に付いてしまう。

❸正しいタダーァサナは全てのアサナのベース、中心となる指標であり、心身全てのバランスを整える。


ネットやヨガ本には載っていないIkki’s シークレットノリッジなプラクティスです。

足元(土台)からの構築をどのようにやるのか?
ここでも、理論:実践 5:5 プラス 実際に本物を見て学ぶ!エキサイティングな授業です。

マットに立つとは!?
ただ立っているのではなく、立ち方にも理論があり、脚がO脚や、内股やがに股では、タダサナ出来ないのです。

今回の講座では、イッキ先生の職人技とも言える“凄技”が実践されました。
O脚矯正のビフォー・アフターの画像と、施術後直後の感想をシェアさせて頂きます。

 

 

 

👣足が軽くなった。両方の足でしっかり立っている感覚がある。(それぞれの足の中心に芯が通ったような感覚が芽生えた)。

👣足が軽くなりました。それに連動て腰のだるさ重さが解消されました。身体がシャキッと立つ感じがありました!

👣脚全体が軽くなり、足の裏全体で地面を捉える感覚があり、立ち方に安定感が出ました。楽に立てるようになったことで、いかに今まで変な所に力を入れて立っていたことに気づきました。

👣ふくらはぎ、脛のだるさが抜け軽くなりました。また、調子の悪い方の足の不快感がぬけました。使用前・使用後のマインドの変化にも気づくことが、やはりこういった変化が本当に面白い!!と改めて思いました。


👣足全体の感覚が全く違い、全体的に軽くなりびっくりしました。力を入れ無理やり膝を近づけていた感覚もなく、ピタっと膝がくっつくのを体感して、体全体も軽くなったと思います。


👣矯正後は意識しなくても足裏の重心が安定し、何より脚がまっすぐに近づいて嬉しいです。また膝の向きや腰の反りも改善されました


👣練習中は太腿や足首がキツかったけれど、脚がスッキリ軽くなった感じです。
頑張ってくっつけていた、親指と踵の内側を、不要な力を入れずにくっつける事ができ、立つ事に快適さを感じる事ができました。

👣あの短時間で、膝がくっついてびっくりしました!!初めての体験でした!


👣余計な力みを入れることなく内側を近づけることが出来ました。自身の思いと身体が繋がる感覚を少しだけ味わいました。

百聞は一見にしかず!ビフォーアフターの画像を見れば、イッキ先生のお伝えする骨格矯正システムヨガの効果が一目瞭然ですね !!

一度聞いたでけでは、理解できなかったり、動かせなかったりするパートも、YOGA MARGAは定期開催となっておりますので、回を重ねれば重ねるほど、点と線が繋がっていきます。

個人にあった練習方法をお伝えしておりますので、ホームへ戻れててからもセルフアジャストメントができ、
正しいく、ヨガのスキルUPが出来ていくのです。

 

そして、お楽しみの、イッキ先生と行く大人の遠足へ!ご参加者御一行様は、今回は沖縄北部のやんばるへ!

お天気にも大変恵まれて、沖縄の青い空と海のお出迎えです!

ランチ:笑味の店      沖縄の食材満載のランチに皆さん大満足!

ランチの後は、ヤンバルクイナ展望台へ。辺戸岬がクリアに見る事が出来ました。


そして、この後は、沖縄のスピリチュアルポイントとしても人気の大石林山へ!
今回は、贅沢プラン!貸切でのキャンプです。
星空の下での、晩御飯に、ナイトツアーでは、蛍を沢山見る事が出来ました。

朝6:00 

朝露の静けさの中に包まれ、古代へタイムトリップしたようなスチュエーションの中での贅沢な瞑想の時間。
沖縄の自然の中で、Oneness体験!

朝の探索では、またまた絶景の辺戸岬を拝む事か出来ました!

皆さん!とても生き生きとしていて良い笑顔です!Happy& Smail♡

これまでの参加者の方々の感想も併せてご覧下さい。

2018年 参加者の感想     2017年 参加者の感想 2016年 参加者の感想  

 

次年度2020年3月20~24日開催決定!こちらから

 

《坂東イッキ・プロフィール》

 

・ヴァイクンタヨガ創始者  
(E-RYT500, Experienced Registered Yoga Teacher) 
・沖縄SATSANGヨガxミュージックフェス主宰 
・ヨガユニット VAIKUNTHAS プロデューサー  

YOGI として23年間のキャリアを持つ彼は『きちんとヨガを教えてくれる先生』と多くの人々からの支持を受け、全国をWSに廻る中、沖縄でのレギュラークラス、ヨガ哲学講座、指導者育成に日々を過ごす。

毎日の歯磨きのように人々の現代生活にヨガを取り入れてもらいたい』という彼の思いから創られた『予防医療・ヴァイクンタヨガ』は、沖縄より全国に普及。

 

『地球とワンネスする為のヨガ的ライフスタイルの提案』というテーマを持つ、西日本最大のヨガイベント
・ 沖縄SATSANG・ヨガxミュージックフェスティバルを主宰。 
『フェスを通してすべての人々にヨガとの開かれた出逢いの場を提供』している。

Nada Yoga (音のヨガ)に精通し、『音瞑想ガイド』として活動。 自身がプロデューサー務めるヨガバンド
『 VAIKUNTHAS』名義で2016, 2017年にリリースされた 『Light on Yoga Nada』シリーズは2年連続、人気ヨガCD年間ランキング『1位』を獲得。

以上、多岐に渡る彼の全活動は、常にヨガを中心として発信されている。 

 

 

 

 


( 2019年9月27日 更新) Editor:bandoikki